Yufka Böreği (Peynirli) (Tarif) Kaç Kalori
Peynirli börek, 1 adet yufkada 8 dilim ekmek olduğunu unutma! Peynirli börek kızartılmadan ve ekstra yağ eklenmeden yapıldığında daha uygun bir seçim olacaktır. Ancak öğündeki ekmek hakkından azaltmayı unutmamalısın.
1 Porsiyon Yufka Böreği (Peynirli) (Tarif) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 243.0 |
| Karbonhidrat (g) | 26.36 |
| Protein (g) | 8.92 |
| Yağ (g) | 11.24 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 26.36 |
| Protein (g) | 8.92 |
| Yağ (g) | 11.24 |
| Kolesterol (mg) | 50.00 |
| Sodyum (mg) | 1000.00 |
| Potasyum (mg) | 132.00 |
| Kalsiyum | 115.00 |
| Vitamin A | 110.00 |
| Vitamin C | 4.83 |
| Demir | 0.93 |
Yorum Yaz: