Ay Çekirdeği (Hazır Ürün) Kaç Kalori
Ayçiçek çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, selenyum, mangan, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir. Çiğ ve tuzsuz tüketimi tavsiye edilir.
1 Avuç Ay Çekirdeği (Hazır Ürün) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 118.2 |
| Karbonhidrat (g) | 2.20 |
| Protein (g) | 4.01 |
| Yağ (g) | 10.51 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 11.00 |
| Protein (g) | 20.05 |
| Yağ (g) | 52.55 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 764.00 |
| Potasyum (mg) | 634.00 |
| Kalsiyum | 94.00 |
| Vitamin A | 41.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 5.63 |
Yorum Yaz: