Yoğurtlu Havuç Kızartması Kaç Kalori
Yoğurtlu havuç kızartması, A vitamini, kalsiyum, potasyum, folik asit ve lif içeriği zengindir. Havuçlar kızartılarak hazırlandığından sağlık açısından uygun değildir. Havucu haşlayıp yoğurtla servis yapmak daha doğru bir seçimdir.
1 Porsiyon Yoğurtlu Havuç Kızartması Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 288.66 |
| Karbonhidrat (g) | 43.23 |
| Protein (g) | 6.86 |
| Yağ (g) | 9.85 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 19.66 |
| Protein (g) | 3.12 |
| Yağ (g) | 4.48 |
| Kolesterol (mg) | 2.76 |
| Sodyum (mg) | 54.21 |
| Potasyum (mg) | 175.32 |
| Kalsiyum | 40.22 |
| Vitamin A | 1058.85 |
| Vitamin C | 3.68 |
| Demir | 0.53 |
Yorum Yaz: