Havuç Börtme Kaç Kalori
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler.
1 Porsiyon Havuç Börtme Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 274.0 |
| Karbonhidrat (g) | 3.71 |
| Protein (g) | 2.55 |
| Yağ (g) | 27.81 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 3.71 |
| Protein (g) | 2.55 |
| Yağ (g) | 27.81 |
| Kolesterol (mg) | 10.00 |
| Sodyum (mg) | 149.00 |
| Potasyum (mg) | 195.00 |
| Kalsiyum | 96.00 |
| Vitamin A | 72.00 |
| Vitamin C | 4.99 |
| Demir | 0.12 |
Yorum Yaz: