Tatlı/kış Kabağı (Bütün) Kaç Kalori
Balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali açısından da zengindir. Balkabağı çorbası ve balkabağı tatlısı olarak tüketilir. Kabak çekirdeği ise zengin vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.
1 Porsiyon Tatlı/Kış Kabağı (Bütün) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 28.5 |
| Karbonhidrat (g) | 4.82 |
| Protein (g) | 1.47 |
| Yağ (g) | 0.21 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 3.21 |
| Protein (g) | 0.98 |
| Yağ (g) | 0.14 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 5.00 |
| Potasyum (mg) | 246.00 |
| Kalsiyum | 19.00 |
| Vitamin A | 163.00 |
| Vitamin C | 9.80 |
| Demir | 0.54 |
Yorum Yaz: