Sebze Yemekleri (Etsiz) Kaç Kalori
Sebze yemeği (etsiz), sebze çeşidine göre değişmekle birlikte A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Sebze yemeğini öğle veya akşam yemeğinde tüketebilirsin. Kilo kontrolü için sebze yemekleri susuz tüketilmelidir.
1 Porsiyon Sebze Yemekleri (Etsiz) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 72.0 |
| Karbonhidrat (g) | 6.24 |
| Protein (g) | 1.91 |
| Yağ (g) | 4.36 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 6.94 |
| Protein (g) | 2.12 |
| Yağ (g) | 4.84 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 234.00 |
| Potasyum (mg) | 146.00 |
| Kalsiyum | 21.00 |
| Vitamin A | 263.00 |
| Vitamin C | 20.78 |
| Demir | 0.78 |
Yorum Yaz: