Sebze Kızartması Kaç Kalori
Sebze kızartması, C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Ancak kızartma olması hem yağ içeriğini yükseltir hem de sağlık açısından sakıncalıdır. Tüketiminden olabildiğince uzak durulmalıdır.
1 Porsiyon Sebze Kızartması Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 147.0 |
| Karbonhidrat (g) | 3.38 |
| Protein (g) | 1.82 |
| Yağ (g) | 12.51 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 2.26 |
| Protein (g) | 1.22 |
| Yağ (g) | 8.34 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 2.00 |
| Potasyum (mg) | 152.00 |
| Kalsiyum | 17.00 |
| Vitamin A | 75.00 |
| Vitamin C | 26.91 |
| Demir | 0.77 |
Yorum Yaz: