Portakal Kaç Kalori
Portakal, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. 1 adet portakal 1 porsiyon meyveye denktir. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmada etkilidir.
1 Adet Portakal Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 70.5 |
| Karbonhidrat (g) | 13.79 |
| Protein (g) | 1.50 |
| Yağ (g) | 0.30 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 9.19 |
| Protein (g) | 1.00 |
| Yağ (g) | 0.20 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 1.00 |
| Potasyum (mg) | 177.00 |
| Kalsiyum | 42.00 |
| Vitamin A | 15.00 |
| Vitamin C | 50.00 |
| Demir | 0.40 |
Yorum Yaz: