Milano Lahanası (Pişmiş) Kaç Kalori
Milano lahanası, C vitamini, folik asit, demir, potasyum ve lif açısından zengindir. Su oranı yüksek kalorisi ise düşüktür. Sağlıklı bireyler için tüketiminde herhangi bir sınırlama yoktur.
1 Porsiyon Milano Lahanası (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 33.0 |
| Karbonhidrat (g) | 2.57 |
| Protein (g) | 4.11 |
| Yağ (g) | 0.55 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 1.71 |
| Protein (g) | 2.74 |
| Yağ (g) | 0.37 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 7.00 |
| Potasyum (mg) | 128.00 |
| Kalsiyum | 46.00 |
| Vitamin A | 6.00 |
| Vitamin C | 22.56 |
| Demir | 0.69 |
Yorum Yaz: