Kültür Mantarı Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori
Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.
1 Porsiyon Kültür Mantarı Konservesi (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 14.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.44 |
| Protein (g) | 2.59 |
| Yağ (g) | 0.23 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 0.44 |
| Protein (g) | 2.59 |
| Yağ (g) | 0.23 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 238.00 |
| Potasyum (mg) | 218.00 |
| Kalsiyum | 19.00 |
| Vitamin A | 2.00 |
| Vitamin C | 0.84 |
| Demir | 0.90 |
Yorum Yaz: