Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler.
1 Porsiyon Havuç (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 67.5 |
| Karbonhidrat (g) | 15.72 |
| Protein (g) | 1.64 |
| Yağ (g) | 0.27 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 10.48 |
| Protein (g) | 1.09 |
| Yağ (g) | 0.18 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 66.00 |
| Potasyum (mg) | 227.00 |
| Kalsiyum | 31.00 |
| Vitamin A | 2455.00 |
| Vitamin C | 2.30 |
| Demir | 0.62 |
Yorum Yaz: