Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.
1 Avuç Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 112.4 |
| Karbonhidrat (g) | 1.66 |
| Protein (g) | 5.05 |
| Yağ (g) | 9.62 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 8.29 |
| Protein (g) | 25.25 |
| Yağ (g) | 48.10 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 11.00 |
| Potasyum (mg) | 660.00 |
| Kalsiyum | 40.00 |
| Vitamin A | 0.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 1.82 |
Yorum Yaz: