Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori
Zeytinyağlı kabak, C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 8-10 yemek kaşığı zeytinyağlı kabağı 1 sebze değişimi ve 2 tatlı kaşığı yağ yerine tüketebilirsin.
1 Porsiyon Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 133.14 |
| Karbonhidrat (g) | 5.76 |
| Protein (g) | 3.32 |
| Yağ (g) | 10.72 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 2.74 |
| Protein (g) | 1.58 |
| Yağ (g) | 5.11 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 98.94 |
| Potasyum (mg) | 208.50 |
| Kalsiyum | 31.07 |
| Vitamin A | 72.77 |
| Vitamin C | 16.85 |
| Demir | 1.36 |
Yorum Yaz: