Ton Balıklı Gemici Salatası Kaç Kalori
Ton balıklı salata, protein, vitamin, mineral açısından zengindir. Ana öğününde et hakkın yerine ton balıklı salata tercih edebilirsin. Salatanı, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, limon sosu ile tatlandırabilirsin.
1 Porsiyon (büyük) Ton Balıklı Gemici Salatası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 315.71 |
| Karbonhidrat (g) | 13.73 |
| Protein (g) | 15.68 |
| Yağ (g) | 21.88 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 5.09 |
| Protein (g) | 5.81 |
| Yağ (g) | 8.10 |
| Kolesterol (mg) | 15.58 |
| Sodyum (mg) | 683.71 |
| Potasyum (mg) | 297.18 |
| Kalsiyum | 42.13 |
| Vitamin A | 448.87 |
| Vitamin C | 19.89 |
| Demir | 0.99 |
Yorum Yaz: