Tavuklu Salata Kaç Kalori
Tavuklu salata, sebzelerden ve ızgara tavuktan yapılan bir salatadır. Sebzeler tavuklu salatanın lif oranını yükseltirken, ızgara tavuklar da protein içeriğini zenginleştirir. Zeytinyağı miktarını ayarlayarak diyette tüketilebilir.
1 Porsiyon Tavuklu Salata Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 128.65 |
| Karbonhidrat (g) | 10.61 |
| Protein (g) | 13.74 |
| Yağ (g) | 3.20 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 6.63 |
| Protein (g) | 8.59 |
| Yağ (g) | 2.00 |
| Kolesterol (mg) | 19.58 |
| Sodyum (mg) | 390.48 |
| Potasyum (mg) | 286.24 |
| Kalsiyum | 23.58 |
| Vitamin A | 361.36 |
| Vitamin C | 16.40 |
| Demir | 0.82 |
Yorum Yaz: