Tatlı Badem (Bütün) Kaç Kalori
Badem, protein, lif; E ve B vitaminleri; kalsiyum,demir,bakır,fosfor,mangan mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Yağ ve kalori değeri yüksek olduğundan dikkatli tüketildiği takdirde kalp sağlığı ve kilo kontrolü üzerinde olumlu etkileri vardır.
1 Porsiyon Tatlı Badem (Bütün) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 116.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.75 |
| Protein (g) | 3.82 |
| Yağ (g) | 11.04 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 1.89 |
| Protein (g) | 9.55 |
| Yağ (g) | 27.59 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 3.00 |
| Potasyum (mg) | 426.00 |
| Kalsiyum | 128.00 |
| Vitamin A | 10.00 |
| Vitamin C | 0.41 |
| Demir | 2.11 |
Yorum Yaz: