Spagetti Ve Köfte Kaç Kalori
Spagetti ve köfte, kıymalı sosla yapılan bir makarna türüdür. Kıyma olduğundan ilave yağ konulmamalıdır, tüketilecek miktara dikkat edilmelidir. Öğündeki veya gün içindeki 3 köfte kadar et ve 2 dilim ekmek hakkından azaltma yapılmalıdır.
1 Porsiyon Spagetti Ve Köfte Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 345.0 |
| Karbonhidrat (g) | 10.37 |
| Protein (g) | 37.69 |
| Yağ (g) | 16.82 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 4.15 |
| Protein (g) | 15.08 |
| Yağ (g) | 6.73 |
| Kolesterol (mg) | 41.00 |
| Sodyum (mg) | 192.00 |
| Potasyum (mg) | 265.00 |
| Kalsiyum | 16.00 |
| Vitamin A | 73.00 |
| Vitamin C | 9.70 |
| Demir | 1.88 |
Yorum Yaz: