Sebze Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori
Sebze yemeği (etsiz), sebze çeşidine göre değişmekle birlikte A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Sebze yemeğini öğle veya akşam yemeğinde tüketebilirsin. Kilo kontrolü için sebze yemekleri yağsız tüketilmelidir.
1 Porsiyon Sebze Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 108.0 |
| Karbonhidrat (g) | 13.48 |
| Protein (g) | 4.67 |
| Yağ (g) | 3.69 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 6.74 |
| Protein (g) | 2.34 |
| Yağ (g) | 1.85 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 97.00 |
| Potasyum (mg) | 226.00 |
| Kalsiyum | 22.00 |
| Vitamin A | 291.00 |
| Vitamin C | 24.77 |
| Demir | 0.92 |
Yorum Yaz: