Patates Püresi Kaç Kalori
Nohut (etli), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. 4-5 yemek kaşığı etli nohut 1 dilim ekmek ve 1 köfte kadar et yerine tüketilebilir.
1 Porsiyon Patates Püresi Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 490.58 |
| Karbonhidrat (g) | 39.11 |
| Protein (g) | 9.34 |
| Yağ (g) | 32.41 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 15.04 |
| Protein (g) | 3.59 |
| Yağ (g) | 12.46 |
| Kolesterol (mg) | 14.64 |
| Sodyum (mg) | 325.27 |
| Potasyum (mg) | 392.16 |
| Kalsiyum | 78.15 |
| Vitamin A | 46.04 |
| Vitamin C | 6.16 |
| Demir | 0.62 |
Yorum Yaz: