Mısır (Pişmiş) Kaç Kalori
Mısır, tahıl grubunda bir besindir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir. Yarım orta boy haşlanmış mısır veya 1 su bardağı kadar yağsız patlamış mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
1 Bardak [orta] Mısır (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 107.0 |
| Karbonhidrat (g) | 20.28 |
| Protein (g) | 3.01 |
| Yağ (g) | 1.34 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 20.28 |
| Protein (g) | 3.01 |
| Yağ (g) | 1.34 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 2.00 |
| Potasyum (mg) | 123.00 |
| Kalsiyum | 6.00 |
| Vitamin A | 65.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 0.59 |
Yorum Yaz: