Mantı (Yoğurtsuz) Kaç Kalori
Mantı, suda haşlanır ve yoğurt, tereyağ, sos ile servis edilir. 2-3 yemek kaşığı mantı 1 dilim ekmek, 0.5 köfte kadar et içerir. Üzerine tereyağ ve sos yerine baharat ekleyebilirsin.
1 Porsiyon Mantı (Yoğurtsuz) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 436.0 |
| Karbonhidrat (g) | 49.70 |
| Protein (g) | 21.38 |
| Yağ (g) | 16.64 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 24.85 |
| Protein (g) | 10.69 |
| Yağ (g) | 8.32 |
| Kolesterol (mg) | 45.00 |
| Sodyum (mg) | 1092.00 |
| Potasyum (mg) | 156.00 |
| Kalsiyum | 25.00 |
| Vitamin A | 85.00 |
| Vitamin C | 3.48 |
| Demir | 1.43 |
Yorum Yaz: