Makarna Çeşitleri (Yumurtalı Pişmiş) Kaç Kalori
Makarna, genellikle buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçeneklerdir.
1 Porsiyon (küçük) Makarna Çeşitleri (Yumurtalı Pişmiş) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 63.0 |
| Karbonhidrat (g) | 12.21 |
| Protein (g) | 2.21 |
| Yağ (g) | 0.50 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 24.42 |
| Protein (g) | 4.41 |
| Yağ (g) | 0.99 |
| Kolesterol (mg) | 34.00 |
| Sodyum (mg) | 3.00 |
| Potasyum (mg) | 40.00 |
| Kalsiyum | 10.00 |
| Vitamin A | 23.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 0.45 |
Yorum Yaz: