Kuru Kayısı Kaç Kalori
Kuru kayısı, A ve C vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından zengindir. Ara öğünlerde yanında taşınması açısından iyi bir seçenektir. 3-4 tanesi 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
1 Adet Kuru Kayısı Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 17.5 |
| Karbonhidrat (g) | 3.53 |
| Protein (g) | 0.37 |
| Yağ (g) | 0.04 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 50.46 |
| Protein (g) | 5.32 |
| Yağ (g) | 0.59 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 12.00 |
| Potasyum (mg) | 1654.00 |
| Kalsiyum | 100.00 |
| Vitamin A | 1589.00 |
| Vitamin C | 42.54 |
| Demir | 3.84 |
Yorum Yaz: