Kraker Çeşitleri Kaç Kalori
Kraker çeşitleri, B grubu vitaminleri, fosfor açısından zengindir. Bunun yanında yağ, karbonhidrat ve tuz içeriği yüksek olduğundan tercih edilmemelidir veya az yağlı ve az tuzlu olanları miktarına dikkat etmek şartıyla ara öğünlerde tüketilebilir.
1 Porsiyon Kraker Çeşitleri Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 150.4 |
| Karbonhidrat (g) | 30.02 |
| Protein (g) | 4.13 |
| Yağ (g) | 1.31 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 75.04 |
| Protein (g) | 10.32 |
| Yağ (g) | 3.28 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 977.00 |
| Potasyum (mg) | 141.00 |
| Kalsiyum | 67.00 |
| Vitamin A | 16.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 1.60 |
Yorum Yaz: