Kıymalı Bezelye Kaç Kalori
Kıymalı bezelye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.
1 Porsiyon Kıymalı Bezelye Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 305.3 |
| Karbonhidrat (g) | 21.46 |
| Protein (g) | 16.57 |
| Yağ (g) | 16.63 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 11.92 |
| Protein (g) | 9.20 |
| Yağ (g) | 9.24 |
| Kolesterol (mg) | 15.00 |
| Sodyum (mg) | 74.51 |
| Potasyum (mg) | 394.58 |
| Kalsiyum | 25.88 |
| Vitamin A | 110.47 |
| Vitamin C | 13.51 |
| Demir | 1.76 |
Yorum Yaz: