Kırmızı Lahana (Bütün) Kaç Kalori
Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genellikle salatalarda kullanılır. Lif içeriği de yüksektir. Kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
1 Porsiyon Kırmızı Lahana (Bütün) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 27.0 |
| Karbonhidrat (g) | 4.14 |
| Protein (g) | 1.76 |
| Yağ (g) | 0.21 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 2.76 |
| Protein (g) | 1.17 |
| Yağ (g) | 0.14 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 3.00 |
| Potasyum (mg) | 207.00 |
| Kalsiyum | 27.00 |
| Vitamin A | 2.00 |
| Vitamin C | 39.00 |
| Demir | 0.39 |
Yorum Yaz: