Kılıç Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori
Kılıç balığı, protein, B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, selenyum mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengindir. Bu özellikleri ile sağlıklık üzerine olumlu etkisi vardır. Kalp sağlığının korunmasında yardımcıdır.
1 Porsiyon Kılıç Balığı (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 202.5 |
| Karbonhidrat (g) | 0.00 |
| Protein (g) | 34.23 |
| Yağ (g) | 7.15 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 0.00 |
| Protein (g) | 22.82 |
| Yağ (g) | 4.76 |
| Kolesterol (mg) | 46.00 |
| Sodyum (mg) | 115.00 |
| Potasyum (mg) | 305.00 |
| Kalsiyum | 12.00 |
| Vitamin A | 30.00 |
| Vitamin C | 0.67 |
| Demir | 0.81 |
Yorum Yaz: