Kaju (Cashew) Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori
Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık açısından çiğ ve tuzsuz olanlar tercih edilmelidir.
1 Avuç Kaju (Cashew) Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 233.2 |
| Karbonhidrat (g) | 9.92 |
| Protein (g) | 6.33 |
| Yağ (g) | 18.91 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 24.80 |
| Protein (g) | 15.83 |
| Yağ (g) | 47.27 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 778.00 |
| Potasyum (mg) | 520.00 |
| Kalsiyum | 45.00 |
| Vitamin A | 1.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 4.02 |
Yorum Yaz: