Kaju (Cashew) Fıstığı (Kavrulmamış) Kaç Kalori
Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
1 Avuç Kaju (Cashew) Fıstığı (Kavrulmamış) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 227.2 |
| Karbonhidrat (g) | 12.20 |
| Protein (g) | 7.00 |
| Yağ (g) | 16.88 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 30.50 |
| Protein (g) | 17.50 |
| Yağ (g) | 42.20 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 14.00 |
| Potasyum (mg) | 552.00 |
| Kalsiyum | 31.00 |
| Vitamin A | 10.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 2.80 |
Yorum Yaz: