Ispanaklı Lahana Çorbası Kaç Kalori
Ispanak ve lahana, A,C,K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir sebzedir. Lif ve antioksidan özelliği ile kanser, kalp, alzheimer gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.
1 Kepçe Ispanaklı Lahana Çorbası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 17.0 |
| Karbonhidrat (g) | 2.48 |
| Protein (g) | 1.47 |
| Yağ (g) | 0.10 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 2.48 |
| Protein (g) | 1.47 |
| Yağ (g) | 0.10 |
| Kolesterol (mg) | 1.00 |
| Sodyum (mg) | 67.00 |
| Potasyum (mg) | 95.00 |
| Kalsiyum | 55.00 |
| Vitamin A | 133.00 |
| Vitamin C | 4.60 |
| Demir | 1.00 |
Yorum Yaz: