Hindi Yumurtası Kaç Kalori
Hindi yumurtası, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir,fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Tavuk yumurtasına oranla boyutu daha büyüktür ve 1 hindi yumurtası 1.5 tavuk yumurtasına denktir. Diyette bu husus göz önüne alınarak tüketilmelidir
1 Adet Hindi Yumurtası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 109.2 |
| Karbonhidrat (g) | 0.75 |
| Protein (g) | 8.91 |
| Yağ (g) | 7.93 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 1.15 |
| Protein (g) | 13.70 |
| Yağ (g) | 12.20 |
| Kolesterol (mg) | 807.00 |
| Sodyum (mg) | 140.00 |
| Potasyum (mg) | 140.00 |
| Kalsiyum | 99.00 |
| Vitamin A | 693.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 4.10 |
Yorum Yaz: