Fırında Et Kaç Kalori
Fırında et, kızartıldıktan sonra fırınlandığında elbette kilo kontrolünün istendiği diyetler için iyi bir seçim olmayacaktır. Eti çiğ olarak ağzı kapalı şekilde fırında pişirdikten sonra üstünü açarak kızarmasını sağlayabilirsin.
1 Porsiyon Fırında Et Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 480.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.62 |
| Protein (g) | 53.79 |
| Yağ (g) | 29.40 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 0.25 |
| Protein (g) | 21.52 |
| Yağ (g) | 11.76 |
| Kolesterol (mg) | 58.00 |
| Sodyum (mg) | 29.00 |
| Potasyum (mg) | 150.00 |
| Kalsiyum | 5.00 |
| Vitamin A | 24.00 |
| Vitamin C | 0.01 |
| Demir | 2.50 |
Yorum Yaz: