Etli Pilav/kabune Kaç Kalori
Etli pilav, yağ içeriği çok olmamak kaydıyla et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Ancak kilo kontrolünün istendiği diyetlerde küçük porsiyon şeklinde tüketilmelidir.
1 Porsiyon Etli Pilav/Kabune Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 184.5 |
| Karbonhidrat (g) | 19.42 |
| Protein (g) | 7.05 |
| Yağ (g) | 8.75 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 12.94 |
| Protein (g) | 4.70 |
| Yağ (g) | 5.83 |
| Kolesterol (mg) | 13.00 |
| Sodyum (mg) | 367.00 |
| Potasyum (mg) | 89.00 |
| Kalsiyum | 11.00 |
| Vitamin A | 28.00 |
| Vitamin C | 1.91 |
| Demir | 0.51 |
Yorum Yaz: