Ceviz (Kavrulmuş) Kaç Kalori
Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ancak kavrulmasıyla kanserojen bileşikler açığa çıkabilir.
1 Porsiyon Ceviz (Kavrulmuş) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 132.0 |
| Karbonhidrat (g) | 2.14 |
| Protein (g) | 2.91 |
| Yağ (g) | 12.61 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 10.69 |
| Protein (g) | 14.53 |
| Yağ (g) | 63.05 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 2.00 |
| Potasyum (mg) | 549.00 |
| Kalsiyum | 88.00 |
| Vitamin A | 7.00 |
| Vitamin C | 1.97 |
| Demir | 2.52 |
Yorum Yaz: