Ceviz (Bütün) Kaç Kalori
Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ceviz yüksek kolesterol, kanserve alzheimere karşı koruyucudur.
1 Porsiyon Ceviz (Bütün) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 238.85 |
| Karbonhidrat (g) | 3.87 |
| Protein (g) | 5.26 |
| Yağ (g) | 22.84 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 4.56 |
| Protein (g) | 6.19 |
| Yağ (g) | 26.88 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 1.00 |
| Potasyum (mg) | 234.00 |
| Kalsiyum | 37.00 |
| Vitamin A | 4.00 |
| Vitamin C | 1.12 |
| Demir | 1.08 |
Yorum Yaz: