Beyaz Ekmek Kaç Kalori
Beyaz ekmek,işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir, doyuruculuğu da azdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepek ekmeğini tercih edebilirsiniz.
1 Dilim (ince) Beyaz Ekmek Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 64.0 |
| Karbonhidrat (g) | 13.20 |
| Protein (g) | 2.02 |
| Yağ (g) | 0.22 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 52.80 |
| Protein (g) | 8.09 |
| Yağ (g) | 0.89 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 450.00 |
| Potasyum (mg) | 125.00 |
| Kalsiyum | 18.00 |
| Vitamin A | 0.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 1.32 |
Yorum Yaz: