Balık Izgarası Kaç Kalori
Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağasidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Uskumru, somon, ton balığı, alabalık gibi yağlı balıklar omega3 açısından daha zengindir.
1 Porsiyon Balık Izgarası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 141.0 |
| Karbonhidrat (g) | 1.59 |
| Protein (g) | 14.37 |
| Yağ (g) | 8.52 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 1.59 |
| Protein (g) | 14.37 |
| Yağ (g) | 8.52 |
| Kolesterol (mg) | 55.00 |
| Sodyum (mg) | 569.00 |
| Potasyum (mg) | 316.00 |
| Kalsiyum | 39.00 |
| Vitamin A | 88.00 |
| Vitamin C | 14.37 |
| Demir | 0.91 |
Yorum Yaz: