Bu da yağlanmak, kilo almak ya da kilo verememek demek. Tabii bu belli bir Kardiyo ya da ağırlık egzersizleri için ideal saatler var mı?
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Spor da yapıyorum olmuyor! yarım saat tempolu yürümeniz ya da egzersiz yapmanız gerekli.
Spor yapıyorum ama neden kilo veremiyorum ! Kilo vermek için spor ve egzersiz programına başlayan ancak kilo veremeyen,hatta kilo alan insanların klasik.
3 Her ne kadar düzenli egzersiz son derece önemli olsa da çok fazla. Fitmess yapıyorum 110 kilo idim suan 82 yim spora basladıgımdan beri.
Aşağıdaki hataları göz önünde bulundurarak kilo verme yönteminizi tekrar gözden geçirin! 2- Yaptığınız egzersiz tüm enerjinizi alıyor olabilir. Sabah erken saatte kalkıp, Her gittiğinizde aynı hareketleri mi yapıyorsunuz?
DİYET YAPMAMA RAĞMEN NEDEN KİLO VEREMİYORUM Siz mükemmel diyet ve egzersiz yapıyor olabilirsiniz fakat yediğiniz besinler size uygun mu?
Karnı incelten yer egzersizleri nel. Fitness Uzmanı Serhat Sıdal Sağlıklı Kilo Verme İpuçları Kilo veremiyorum, diyetisyene gitmem şart mı?
Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum ve daha birçok makale Uzman diyetisyenimizden veya spor yaptığınız merkezden egzersiz.
O aldığım 3 kiloyuda veremiyorum. aldığım kilo ile kaldim öylece. 3 hafta 4 haftadır spor yapıyorsun, kardiyoyu biraz azaltıp direnç egzersizini.
Spor yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Bu soru pek çok yerde Sadece kardiyo tipi egzersizler yaparak kilo vermek pek mümkün değildir.
2800 Gün 8 Saat 22 dk. önce soruldu
3369 Gün 22 Saat 33 dk. önce soruldu
3400 Gün 13 Saat 15 dk. önce soruldu
3410 Gün 10 Saat 56 dk. önce soruldu
3414 Gün 6 Saat 15 dk. önce soruldu
3422 Gün 5 Saat 21 dk. önce soruldu
3425 Gün 7 Saat 7 dk. önce soruldu
3429 Gün 1 Saat 25 dk. önce soruldu
3431 Gün 9 Saat 6 dk. önce soruldu
3431 Gün 15 Saat 36 dk. önce soruldu
3436 Gün 1 Saat 18 dk. önce soruldu
3443 Gün 8 Saat 31 dk. önce soruldu
3448 Gün 5 Saat 12 dk. önce soruldu
3452 Gün 5 Saat 48 dk. önce soruldu
3454 Gün 3 Saat 9 dk. önce soruldu