Pazar05.01.2025

egzersiz yapıyorum ama kilo veremiyorum

Egzersiz yapıyorum; ama hala kilo veremiyorum, neden?

Sevda Demir

Spor Yapıyorum Ama Zayıflayamıyorum Diyenler!!!

Bu da yağlanmak, kilo almak ya da kilo verememek demek. Tabii bu belli bir Kardiyo ya da ağırlık egzersizleri için ideal saatler var mı?

Fit Kızlar Neden Kilo Veremiyorum Diyorsanız Kilo Verememenin

Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Spor da yapıyorum olmuyor! yarım saat tempolu yürümeniz ya da egzersiz yapmanız gerekli.

Spor Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum

Spor yapıyorum ama neden kilo veremiyorum ! Kilo vermek için spor ve egzersiz programına başlayan ancak kilo veremeyen,hatta kilo alan insanların klasik.

15 Adımda Neden Kilo Veremiyorum???

3 Her ne kadar düzenli egzersiz son derece önemli olsa da çok fazla. Fitmess yapıyorum 110 kilo idim suan 82 yim spora basladıgımdan beri.

Yaptığınız Onca Spora Rağmen Kilo Veremiyor Musunuz? İşte 5

Aşağıdaki hataları göz önünde bulundurarak kilo verme yönteminizi tekrar gözden geçirin! 2- Yaptığınız egzersiz tüm enerjinizi alıyor olabilir. Sabah erken saatte kalkıp, Her gittiğinizde aynı hareketleri mi yapıyorsunuz?

Diyet Yapıyorum Kilo Veremiyorum

DİYET YAPMAMA RAĞMEN NEDEN KİLO VEREMİYORUM Siz mükemmel diyet ve egzersiz yapıyor olabilirsiniz fakat yediğiniz besinler size uygun mu?

Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum Neden Olabilir?

Karnı incelten yer egzersizleri nel. Fitness Uzmanı Serhat Sıdal Sağlıklı Kilo Verme İpuçları Kilo veremiyorum, diyetisyene gitmem şart mı?

Spor Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum

Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum ve daha birçok makale Uzman diyetisyenimizden veya spor yaptığınız merkezden egzersiz.

Spor Var Diyet Var Ama Hala Kilo Alıyorum Neden Acaba

O aldığım 3 kiloyuda veremiyorum. aldığım kilo ile kaldim öylece. 3 hafta 4 haftadır spor yapıyorsun, kardiyoyu biraz azaltıp direnç egzersizini.

Spor Yapıyorum Ama Neden Kilo Veremiyorum?

Spor yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Bu soru pek çok yerde Sadece kardiyo tipi egzersizler yaparak kilo vermek pek mümkün değildir.

Cevap Gönder:


Bu Soruya Gelen Cevaplar:

Ayça BingölKişiler egzersiz programına başlayınca hemen kilo vermeyi bekler ve hızla kilo verememekten yakınırlar. Vücutlarındaki değişiklikleri anlamadıkça egzersizle kilo vermediklerini düşünmektedirler. Egzersiz başlangıcında kilo vermemenin birçok nedeni vardır. Sedanterler günlük egzersiz programına başladıklarında vücut egzersiz stresine direnç göstermekte ve vücutta değişiklikler oluşmaktadır. Vücut ağırlığı, aerobik egzersiz programının başlangıcı süresince değişmeyebilir, fakat vücut kompozisyonu değişebilir. Egzersizin kas dokusu, kan hacmi, kas glikojen depolarını artırarak kilo artışı sağladığı bilinmektedir. Egzersizle yağ dokusu azalmakta, fakat vücudun diğer bölümlerindeki artış, kilo kaybını engellemektedir. Egzersiz programı devam ettikçe kilo kaybı başlamaktadır. Egzersizin ilk başlarında az veya hiç kilo verilmemiş gibi görünse de vücut kompozisyonundaki bu değişiklik arzu edilen bir durumdur. Çünkü vücut yağı kayba uğramıştır. Egzersize uyum sonucu oluşan bu değişiklikler 1 ay süre alabilmektedir. Daha sonra egzersizin gerektirdiği enerji kaybına bağlı vücut ağırlığı azalmaya başlamaktadır.24 Nisan 2015 - 08:46:57

Son Sorular:

2673 Gün 9 Saat 47 dk. önce soruldu

Guinness rekorlar kitabına nasıl başvurulur?

Ceylan Ahıgül sordu

3242 Gün 23 Saat 58 dk. önce soruldu

lipomagnet nedir? lipo magnet işe yarar mı?

ece çakır sordu

3273 Gün 14 Saat 39 dk. önce soruldu

Goji berry aktarlarda bulunur mu?

Erhan Yiğit sordu

3283 Gün 12 Saat 21 dk. önce soruldu

deyim olarak adı çıkma ne demek?

cansu sordu

3287 Gün 7 Saat 40 dk. önce soruldu

Hayvanların olmadığı bir dünya bizi nasıl etkiler?

mustafa 224 sordu

3295 Gün 6 Saat 46 dk. önce soruldu

kumru kuşu vurmak günahmı?

emre sordu

3298 Gün 8 Saat 31 dk. önce soruldu

göz nuru dökmek deyiminin anlamı

berkay sordu

3302 Gün 2 Saat 49 dk. önce soruldu

voleybol federasyonu hangi tarihte kurulmuştur?

ali sordu

3304 Gün 10 Saat 30 dk. önce soruldu

ultra liquid zeolite kansere iyi gelir mi?

canan sordu

3304 Gün 17 Saat 0 dk. önce soruldu

Burun Bandı üzerine mesh yapılabilir mi?

Şükrü Kum sordu

3309 Gün 2 Saat 42 dk. önce soruldu

gojidiet çayı nedir? gojidiet kullanan var mı?

Meltem Akar sordu

3316 Gün 9 Saat 55 dk. önce soruldu

bir sayı bir sayının yüzde kaçıdır? nasıl hesaplanır?

Ali Kurtulmuş sordu

3321 Gün 6 Saat 36 dk. önce soruldu

ahi evran ne zaman doğmuş ve ne zaman ölmüştür?

hakan sordu

3325 Gün 7 Saat 12 dk. önce soruldu

iki ayağı bir pabuca girmek deyiminin anlamı nedir?

arda sordu

3327 Gün 4 Saat 34 dk. önce soruldu

İnsan ve hayvanlar doğal unsur mudur?

Kerem sordu