Bu da yağlanmak, kilo almak ya da kilo verememek demek. Tabii bu belli bir Kardiyo ya da ağırlık egzersizleri için ideal saatler var mı?
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Spor da yapıyorum olmuyor! yarım saat tempolu yürümeniz ya da egzersiz yapmanız gerekli.
Spor yapıyorum ama neden kilo veremiyorum ! Kilo vermek için spor ve egzersiz programına başlayan ancak kilo veremeyen,hatta kilo alan insanların klasik.
3 Her ne kadar düzenli egzersiz son derece önemli olsa da çok fazla. Fitmess yapıyorum 110 kilo idim suan 82 yim spora basladıgımdan beri.
Aşağıdaki hataları göz önünde bulundurarak kilo verme yönteminizi tekrar gözden geçirin! 2- Yaptığınız egzersiz tüm enerjinizi alıyor olabilir. Sabah erken saatte kalkıp, Her gittiğinizde aynı hareketleri mi yapıyorsunuz?
DİYET YAPMAMA RAĞMEN NEDEN KİLO VEREMİYORUM Siz mükemmel diyet ve egzersiz yapıyor olabilirsiniz fakat yediğiniz besinler size uygun mu?
Karnı incelten yer egzersizleri nel. Fitness Uzmanı Serhat Sıdal Sağlıklı Kilo Verme İpuçları Kilo veremiyorum, diyetisyene gitmem şart mı?
Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum ve daha birçok makale Uzman diyetisyenimizden veya spor yaptığınız merkezden egzersiz.
O aldığım 3 kiloyuda veremiyorum. aldığım kilo ile kaldim öylece. 3 hafta 4 haftadır spor yapıyorsun, kardiyoyu biraz azaltıp direnç egzersizini.
Spor yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Bu soru pek çok yerde Sadece kardiyo tipi egzersizler yaparak kilo vermek pek mümkün değildir.
2933 Gün 18 Saat 28 dk. önce soruldu
3503 Gün 8 Saat 39 dk. önce soruldu
3533 Gün 23 Saat 21 dk. önce soruldu
3543 Gün 21 Saat 2 dk. önce soruldu
3547 Gün 16 Saat 21 dk. önce soruldu
3555 Gün 15 Saat 27 dk. önce soruldu
3558 Gün 17 Saat 12 dk. önce soruldu
3562 Gün 11 Saat 30 dk. önce soruldu
3564 Gün 19 Saat 11 dk. önce soruldu
3565 Gün 1 Saat 41 dk. önce soruldu
3569 Gün 11 Saat 24 dk. önce soruldu
3576 Gün 18 Saat 36 dk. önce soruldu
3581 Gün 15 Saat 17 dk. önce soruldu
3585 Gün 15 Saat 53 dk. önce soruldu
3587 Gün 13 Saat 15 dk. önce soruldu