Kereviz kaç kalori?

ferhat uğurLif bakımından zengin olan kereviz, A ve K vitaminlerini içerir. Genelikle zeytinyağıyla tercih edilen bir porsiyon kereviz(150 gramında) 24 kalori bulunur. Farklı besinlerin katılmayla tüketilen kereviz sağlığa faydalı bir sebze çeşididir. Salatası da yapılabilen kerevizin içerisine yoğurt ve zeytinyağı katılabilir. Zeytinyağlı kereviz salatasının bir porsiyonu(180 gram) 118 kaloridir. Yoğurtlu kereviz salatasının bir tabağında(170 gramında) 177 kalori içerir. Kereviz de bedenimiz için gerekli olan fosfor, kalsiyum, selenyum, demir gibi bir çok minerali içerir. Kolesterolü düşürdüğü de bilinen kereviz kilo aldırır mı? Kalori değeri oldukça düşük olan kereviz kilo alımına neden olmaz. Tüketim şekillerine göre kalori oranı değişen kereviz diyet yemeklerinde kullanılabilecek niteliktedir.02 Temmuz 2015 - 13:35:23