Çarşamba27.11.2024

Günlük besin ihtiyacı

Günlük besin ihtiyacı hakkında bilgi alabilir miyim?

Emin Tacar

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Bir günde harcadığınız ve almanız gereken kaloriyi hesaplamak için buraya tıklayın.

Günlük Kalori İhtiyacı

Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye göre değişmektedir. Bazı yerlerde bir yetişkin için ortalama 2000 kalori gibi değerlerin verildiğini görsek de sizin ihtiyacınız.

Günlük Kalori İhtiyacı

Günlük Kalori İhtiyacı. Günde kaç kaloriye ihtiyacınız var? Kilo almak veya vermek için günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Gerekli bilgileri girin. Cinsiyet.

İnsanın Günlük Besin İhtiyacı!

Dr. Mehmet Öz Show da günlük ihtiyacınız olan 5 besin açıklandı. Peki bu beş besin hangileri? Günlük beslenmenize Lif, Vitamin D, Su, Kalsiyum ve Omega 3.

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama, Günlük protein ihtiyacını öğrenmek istiyorsan HesaplaBakalım.

Karbonhidrat Ne Kadar Yenmeli?

Günlük enerji ihtiyacımız, yani metabolizmamızın çalışması için gerekli olan kalori , yediğimiz besinler yoluyla üç temel kaynaktan gelir:

Günlük Kalori İhtiyacı Ve Kalori Cetveli

Günlük kalori ihtiyacı, kilo kontrolü kilo hesaplaması ve kalori cetveli kullanabilmek için çok önemli bir faktördür. Günlük kalori ihtiyacınız, yaşınıza, boyunuza,.

Günlük Kalori Hesabı İçin Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Aracı

Hürriyetaile nin Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama aracı ile almanız gereken günlük kalori miktarını hesaplamak artık mümkün! Hemen tıkla ve hesapla!

Protein Rehberi

O yüzden her sporcu günlük protein ihtiyacını iyi bilmeli ve proteini nasıl alması gerektiğini öğrenmeli. Proteinin günlük ne kadar alınması gerektiği kadar,.

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük kalori hesaplama aracı ile Bazal Metabolizma Hızınızı BMH, ve kilo almak için almanız gereken kalori ihtiyacını kolay bir şekilde öğrenebileceksiniz.

Cevap Gönder:


Bu Soruya Gelen Cevaplar:

Selin BalaTavsiye edilen günlük besin alım miktarı (RDA) belli yaşta ve cinsiyetteki hemen hemen bütün sağlıklı insanların beslenme ihtiyaçlarını karşılayacak ortalama günlük besin alım miktarıdır. Geçmişte, bir çok besinin önerilen besin alım miktarı (RDA) raşitizm (D vitamini azlığı) ve skorbüt (C vitamini azlığı) gibi hastalıkları önlemek için gereken seviyeyi gösterirdi. Günümüzde, önerilen besin alım miktarı (RDA) aynı zamanda osteoporosis ve kalp hastalıkları gibi kronik bazı hastalıkları önleme hedefini de gözetmektedir. Bir besinin önerilen besin alım miktarı (RDA) tahmini ortalama ihtiyaç (EAR) kullanılarak hesaplanır. Tahmini ortalama ihtiyaç (EAR), belli bir yaştaki ve cinsiyetteki sağlıklı bireylerin yarısının ihtiyaçlarını karşılayacağı tahmin edilen günlük ortalama besin alımını ifade eder.
RDA değerleri; beslenme alışkanlıkları, iklim ve diğer bölgesel faktörler dolayısıyla ülkeler arasında farklılıklar gösterir.02 Temmuz 2015 - 07:59:13

Son Sorular:

2635 Gün 3 Saat 4 dk. önce soruldu

Guinness rekorlar kitabına nasıl başvurulur?

Ceylan Ahıgül sordu

3204 Gün 17 Saat 16 dk. önce soruldu

lipomagnet nedir? lipo magnet işe yarar mı?

ece çakır sordu

3235 Gün 7 Saat 57 dk. önce soruldu

Goji berry aktarlarda bulunur mu?

Erhan Yiğit sordu

3245 Gün 5 Saat 39 dk. önce soruldu

deyim olarak adı çıkma ne demek?

cansu sordu

3249 Gün 0 Saat 58 dk. önce soruldu

Hayvanların olmadığı bir dünya bizi nasıl etkiler?

mustafa 224 sordu

3257 Gün 0 Saat 3 dk. önce soruldu

kumru kuşu vurmak günahmı?

emre sordu

3260 Gün 1 Saat 49 dk. önce soruldu

göz nuru dökmek deyiminin anlamı

berkay sordu

3263 Gün 20 Saat 7 dk. önce soruldu

voleybol federasyonu hangi tarihte kurulmuştur?

ali sordu

3266 Gün 3 Saat 48 dk. önce soruldu

ultra liquid zeolite kansere iyi gelir mi?

canan sordu

3266 Gün 10 Saat 18 dk. önce soruldu

Burun Bandı üzerine mesh yapılabilir mi?

Şükrü Kum sordu

3270 Gün 20 Saat 0 dk. önce soruldu

gojidiet çayı nedir? gojidiet kullanan var mı?

Meltem Akar sordu

3278 Gün 3 Saat 13 dk. önce soruldu

bir sayı bir sayının yüzde kaçıdır? nasıl hesaplanır?

Ali Kurtulmuş sordu

3282 Gün 23 Saat 54 dk. önce soruldu

ahi evran ne zaman doğmuş ve ne zaman ölmüştür?

hakan sordu

3287 Gün 0 Saat 30 dk. önce soruldu

iki ayağı bir pabuca girmek deyiminin anlamı nedir?

arda sordu

3288 Gün 21 Saat 52 dk. önce soruldu

İnsan ve hayvanlar doğal unsur mudur?

Kerem sordu