Mandalina Konservesi Kaç Kalori
Mandalina, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 2 adet küçük mandalina 1 adet meyve yerine tüketilebilir. Ancak konserve şeklinde vitamin ve mineral içeriği taze şekline göre daha düşüktür.
1 Porsiyon Mandalina Konservesi Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 103.75 |
| Karbonhidrat (g) | 23.99 |
| Protein (g) | 0.47 |
| Yağ (g) | 0.20 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 19.19 |
| Protein (g) | 0.38 |
| Yağ (g) | 0.16 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 1.00 |
| Potasyum (mg) | 96.00 |
| Kalsiyum | 21.00 |
| Vitamin A | 31.00 |
| Vitamin C | 9.37 |
| Demir | 0.20 |
Yorum Yaz: