Kefir (Tam Yağlı Meyveli) Kaç Kalori
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.
1 Su bardağı (200 ml lik) Kefir (Tam Yağlı Meyveli) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 198.0 |
| Karbonhidrat (g) | 28.07 |
| Protein (g) | 5.72 |
| Yağ (g) | 5.88 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 14.04 |
| Protein (g) | 2.86 |
| Yağ (g) | 2.94 |
| Kolesterol (mg) | 11.00 |
| Sodyum (mg) | 42.00 |
| Potasyum (mg) | 137.00 |
| Kalsiyum | 106.00 |
| Vitamin A | 45.00 |
| Vitamin C | 1.55 |
| Demir | 0.14 |
Yorum Yaz: