Etli Dolmalar Ve Sarmalar Kaç Kalori
Etli dolma yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın. 1 orta boy etli biber dolmasında 1 dilim ekmek+1 köfte kadar et+1 tatlı kaşığı yağ vardır.
1 Porsiyon Etli Dolmalar Ve Sarmalar Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 216.0 |
| Karbonhidrat (g) | 9.15 |
| Protein (g) | 17.28 |
| Yağ (g) | 12.47 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 4.58 |
| Protein (g) | 8.64 |
| Yağ (g) | 6.24 |
| Kolesterol (mg) | 15.00 |
| Sodyum (mg) | 260.00 |
| Potasyum (mg) | 213.00 |
| Kalsiyum | 75.00 |
| Vitamin A | 1115.00 |
| Vitamin C | 34.97 |
| Demir | 1.71 |
Yorum Yaz: