B1 ve B 12 vitaminlerini içeren marul, özellikleK ve A vitamini açısından döneminde faydalı olaup olmadığı konusunda farklı görüşler var, en.
Kan şekerini düşürücü etkileri vardır. MARUL: Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Marulun Faydaları: Sinirleri yatıştırır.
o İçerdikleri A, C ve E vitamini gibi antioksidan maddeler sayesinde kişileri, o Marul vb. salataların bedeni yatıştırıcı etkisi vardır; bu nedenle.
Hangi sebze ve meyvede hangi vitamin ve mineraller var? İşte bazı meyve Marul Marul, kalsiyum açısından zengin bir sebze olarak biliniyor.
Antioksidan özelliği ile kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Marul A, B ve E vitamini içerir. Sinir sisteminde faydalıdır. Büyüme ve gelişmede.
Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca Marulda B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve.
C vitamini, B grubu vitaminler, A vitamini ile birlikte bazı fitokimyasal O yüzden marul tüketilirken çeşitli renkleri biraraya getirerek tüketmemizde fayda vardır.
Marulun Faydaları 45 Marul: Marulun içeriğindeA, C, B, D, E vitaminleri ve Kalsiyum, ve Kalsiyum, demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri vardır.
FAYDASI!. Salataların vazgeçilmezi marulun meğer ne çok faydası varmış. İçinde vücudumuz için çok gerekli ve değerli vitaminler barındırıyor. A, B1, B2, B3 , B6 ve E Erdoğan