Hindiba Potasyum, folik asit, C, A ve E vitamini içerir. Demir içeriğiyle Antioksidan özelliği ile kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Soya
Hindibanın birçok çeşidi vardır ama bilinen hindiba bilimsel olarak Taraxacum Fransızcada aslan dişi anlamına gelen Hindiba A vitamini,.
100 gram hindiba yediğinizde günlük A vitamini beta karoten ihtiyacınızın yüzde 70