Perşembe14.11.2024

kilo aldırıcı yemekler

kilo aldırıcı yemekler
GERİ
GalerilerKilo Aldıran Yiyecekler
kilo aldırıcı yemekler

Kırmızı et, en zengin protein kaynaklarından biridir. Proteinleriyle birlikte, birçok önemli vitamin ve mineral de içerir. Son derece zayıf insanların kilo alması ve kas kütlesi kazanması için yararlı olabilir. Yağsız sığır eti özellikle bu amaç için uygun olabilir.