Perşembe14.11.2024

çavdar kilo aldırırmı

çavdar kilo aldırırmı
GERİ
GalerilerKilo Aldıran Yiyecekler
çavdar kilo aldırırmı

Kırmızı et, en zengin protein kaynaklarından biridir. Proteinleriyle birlikte, birçok önemli vitamin ve mineral de içerir. Son derece zayıf insanların kilo alması ve kas kütlesi kazanması için yararlı olabilir. Yağsız sığır eti özellikle bu amaç için uygun olabilir.